Салат студентський у баночці в 3 способи

Інгредієнти
СОУС
Медово-гірчичний:

  • гірчиця – 1 чайна ложка
  • мед – 1 чайна ложка
  • винний оцет, білий – 1 чайна ложка
  • оливкова олія – ​​1 ст
  • шкіра з ⅓ лимона
  • сіль – 1 щіпка
  • перець – 1 щіпка

Томатний соус з коріандром:

  • гірчиця – 1 чайна ложка
  • мед – 1 чайна ложка
  • винний оцет, білий – 1 чайна ложка
  • соняшникова олія – ​​1 ст
  • томатний концентрат – 1 чайна ложка
  • свіжий коріандр – 1 горстка
  • сіль – 1 щіпка
  • перець – 1 щіпка

САЛАТ

Курячий Кобб

  • авокадо – ½ шт
  • сік вичавлений з ½ лимона
  • чері помідори – 10 шт
  • червона цибуля – 2 шт
  • зелений салат – 1 шт
  • копчений бекон у скибочках – 50 гр
  • цибуля – 1 пучок
  • смажена куряча грудка – 1 шт
  • яйце – 2 шт

Овочевий салат з шинкою

  • Салат айсберг – 3 великих листка
  • червона консервована квасоля – 100 гр
  • варена шинка – 100 гр
  • консервована кукурудза – 100 гр
  • консервований горошок – 100 гр
  • цибуля – 1 пучок

Паста-салат з тунцем

  • Салат айсберг – 3 великих листка
  • чері помідори – 10 шт.
  • приготовані макарони бантики – одна горстка
  • тунець консервований – 100 гр
  • морква – 1 шт
  • авокадо – ½ шт
  • цибуля – 1 штук
  • консервована кукурудза – 100 гр

Підготувати баночка місткістю приблизно 400 мл

Крок 1: ми готуємо соус (ми вибираємо 1-й варіант)

Ми об’єднаємо гірчицю в миску з медом та оцтом.

Додайте олію та змішайте до отримання густої консистенції. Додайте лаймон та знову змішайте інгредієнти.

ВАРІАНТ 2: – томатний соус з коріандром:

Додайте помідорний концентрат і масло, змішайте до щільної консистенції. Додайте дрібно нарізаний коріандр до соусу та знову змішайте інгредієнти.

Готуємо салат Курячий Кобб

Налийте соус  медово-гірчичний на дно банки.

Відріжте авокадо по довжині на половину і зніміть шкірку. Ми знімаємо шкірку ложкою, покладемо в миску і поливаємо соком, вичавленим з лимона.

У баночку покласти шари: порізаний салат, помідори черрі половинки, обсмажений і дрібно викрадений бекон, нарізану кубиками цибулю, авокадо, запечену і розірвану на шматки курячу грудинку і яйця – варені і розрізати на четвертинки.

Закрийте банку та зберігайте у холодильнику.

Готуємо салат овочевий салат з шинкою

Томатний соус з коріандром заливають у дно банки.

У банку покласти шари: нарізаний салат айсберга, нарізану шинку, горох, квасоля, кукурудза та грубо нарізану цибулю.

Закрийте банку та зберігайте у холодильнику.

Готуємо салат макаронний салат з тунцем

Налийте соус з медово-гірчичним шаром на дно банки.

Відріжте авокадо по довжині на половину і зніміть шкірку. Ми знімаємо шкірку ложкою, покладемо в миску і поливаємо соком, вичавленим з лимона.

У баночку покласти шари: порізаний салат айсберг, помідори черрі половинки, приготовані фарфалле макарони, тунець, нарізані морква, авокадо, цибулю і кукурудзу.

Закрийте банку та зберігайте у холодильнику.

Поділитися:


Автор:

Добавить комментарий