Філе білої риби з овочами

Філе білої риби з овочами

Філе риби (пангасіус, камбала, палтус, тріска, 500г) збризніть лимонним соком і обсмажте в оливковій олії з двох боків до появи золотистої скоринки. Проткнув філе зубочисткою можна визначити ступінь готовності.

Після цього приготуйте гарнір (найкраще підійде рис або овочі), додайте листя зеленого салат, руколу або шпинат, прикрасьте шматочком лимона і улюбленим соусом (відмінно підійде соєвий).

Приємного апетиту!



Автор:

Добавить комментарий